女性が人知れず悩んでいることは数多いですが、そのベスト5には必ず入るのではないかと思われることが・・・便秘、ですよね。今は食物繊維をとるような食事がどんどん日本人の食卓から少なくなってきていますから、余計かも。昔から肉食の欧米人は、そういう食事でも便秘なんかはしないそうですが、私たちは繊維質の多いものを昔からとってきたためにそのような体質になっているんですね。腸が長いらしいですよ~。
その困ったちゃんな便秘。私もご他聞にもれませんが、最近解消すべくいろいろなことを調べています。そして、ヨーグルトなどの食品からとるよりもはるかに効率のいい摂取ができるのがサプリメントなんだな、という結論に達しました。もちろん、下剤に頼れば出ることは出ます。でも、根本的な解決にはなっていませんし、また便秘になる可能性が高い。それではなんにもならないのです。
そのサプリはたくさんあるのですが、中でも私が気になっているのが乳酸菌が1000億個もとれるというサプリです。他のリンゴポルフェノールなどの含有物もいいものばかりだし、いいなぁって思うんです。
もし、私と同じく乳酸菌1000に興味をお持ちのかたはこちらをご覧くださいませ★
